Warum altern Menschen?

Menschen altern aufgrund komplexer biologischer Prozesse, die mit der Zeit zu Zellschäden und Funktionsverlust führen. Eine zentrale Rolle spielen freie Radikale, die Zellstrukturen schädigen, sowie eine verringerte Fähigkeit des Körpers, beschädigte Zellen zu reparieren. Auch genetische Faktoren und die Verkürzung der Telomere, der Enden der Chromosomen, tragen zum Alterungsprozess bei. Umweltfaktoren wie Ernährung, Stress und Lebensstil beeinflussen ebenfalls das Altern. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können den Prozess verlangsamen.