Was sind die Vorteile von Basilikum?

Basilikum enthält ätherische Öle wie Eugenol, die entzündungshemmend wirken und die Herzgesundheit fördern. Es ist reich an Antioxidantien, die Zellschäden vorbeugen, und enthält Vitamin K, das die Knochengesundheit unterstützt. Basilikum kann die Verdauung fördern, Stress reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem hat es antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Infektionen abzuwehren.