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Was sind die Vorteile von Holunderbeeren?

Holunderbeeren sind reich an Vitamin C und Antioxidantien wie Flavonoiden, die das Immunsystem stärken und Erkältungen sowie Grippe vorbeugen können. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützen die Atemwegsgesundheit. Holunderbeeren fördern die Herzgesundheit durch ihren hohen Gehalt an Kalium und Ballaststoffen. Außerdem können sie die Verdauung anregen und den Körper bei der Entgiftung unterstützen.

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